Antes de empezar cualquier ejercicio físico es necesario la entrada en calor. En este sentido, le consultamos a una profesional del deporte para que nos informe.
Profesora de Educación Fisica : Melisa Trujillo
Particularmente, prefiero saltar la cuerda durante tres minutos para entrar en calor. En el próximo post hablaremos un poco más de eso.
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