Entrenamiento

JAULA FITNESS

Amigos, aquellos que piensan que en Río Gallegos no hay espacios para entrenar están equivocados.

La plazoleta que se encuentra en la costanera local, tiene un espacio que es súper aprovechable "Jaula Fitness". Particularmente aprovecho para ir con mis hijos, mientras hago un par de rútinas ellos juegan. Si hace frio abríguense.

Ejercicio del día:

ABDOMINALES CORTOS
TRES SERIES DE VEINTE

Presentación

Una vida activa y con una alimentación saludable es posible. La dinámica de la vida diaria constituye a la idea de que no tenemos tiempo para nada. En mi caso, soy madre de dos niños, con el desgaste de energía que eso implica, trabajo y estudio. Si, quizás pensarás que es imposible que en 24hs pueda tomarme el trabajo además de entrenar y no comer biscochitos en la oficina. Pero no, eso es lo que vengo a enseñarte. Sentirte bien es una decisión. Yo voy a mostrarte como comer de manera saludable con recetas súper fáciles, rutinas de ejercicios que podes hacer en tu casa o en la plaza. 

#wearefit #wearehealty #chicasaludable