Una vida activa y con una alimentación saludable es posible. La dinámica de la vida diaria constituye a la idea de que no tenemos tiempo para nada. En mi caso, soy madre de dos niños, con el desgaste de energía que eso implica, trabajo y estudio. Si, quizás pensarás que es imposible que en 24hs pueda tomarme el trabajo además de entrenar y no comer biscochitos en la oficina. Pero no, eso es lo que vengo a enseñarte. Sentirte bien es una decisión. Yo voy a mostrarte como comer de manera saludable con recetas súper fáciles, rutinas de ejercicios que podes hacer en tu casa o en la plaza.
#wearefit #wearehealty #chicasaludable
Muy bueno. Voy a estar pendiente de todo. Te hago una pregunta. Si o si tengo que dejar de comer pan y coca para bajar la panza? Salu2
ResponderEliminarLos alimentos no son malos, las cantidades son el problema.
EliminarTe sugiero antes de restringir ciertos alimentos empieces con ejercicio físico.
Saludosss
¿Por donde debería comenzar entrenando mi dieta y luego de bajar de peso comenzaría con los ejercicios?? ¿ Simultaneo sirve ?? Tengo temor de sufrir alguna lesión . Espero tu respuesta .
ResponderEliminarPodrías empezar cambiando tus hábitos alimentarios,dos tomas dos litros de agus, desayunar bien, incorporar frutas y verduras en tu dieta.
EliminarSaludos